我每天晚上都很想哭但是白天又很正常
健康咨詢描述： 我在12月20號左右就心里很難受，白天又特別正常，也能跟他們笑，跟他們鬧什么的，一點兒事兒都沒有，但每次晚上心里邊就跟堵了點什么試似的，只能大口呼氣，才能保證自己還在這個世界上。干點什么事，就覺得心里還有身體上都很累，每天晚上，不自覺的就特別想哭，又不知道因為什么哭，就是不自覺的就特別想哭，又不知道因為什么哭，就是特別的傷心。我平時又是那種大大咧咧，特別喜歡跟人家鬧的性格，但其實我自己不是很開心，但是還是要裝的，跟他們一樣，很開心，我感覺我特別的累，我不知道我是不是心理上出了點什么問題
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病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，有一定的強迫思維存在，這種情況的出現，考慮是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮，強化問題所引起的不適！同時，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境存在聯系！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，另外注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，多想事物積極開心的一面，白天不要給自己太大的壓力，晚上注意保證充足的睡眠和休息，盡量不要熬夜，勞逸結合，調整情緒，慢慢調整看看效果
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