心理很難受，特別堵的上

      病情分析：
      你這種情況主要是由于自己不太自信而造成的過于的緊張和焦慮，不太自信才會造成這種情緒上的壓抑感。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上。這樣才能夠更好的緩解自己的緊張和焦慮的情緒。

      病情分析：
      你現(xiàn)在不想說話，總想一個人待著，這說明你注重內(nèi)心的感覺，不想和周圍的人說明。你感覺自己那里都不好，那你自己認為怎樣才好，自己有沒有實現(xiàn)的方法。
      指導(dǎo)意見：
      人不接受自己的真實情況，這些想法大都來自別人的評論。這些評論是主觀臆斷，也有各自的愛好。你自己該怎么活得自己心里有主見，受別人影響折磨自己，真的不值得。