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睡眠不足，加上心理壓力，身體很難受。

男 | 20歲 2019-09-30 20:40:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這幾天每天睡56個(gè)小時(shí)，白天也不怎么睡，身體感覺很難受，頭也會(huì)有反應(yīng)，還有之前熬夜所引起的心臟難受，眼睛抽的頭難受，兩年了，還是會(huì)存在這些問題，這幾天心理也有問題，和同學(xué)有了矛盾，宿舍同學(xué)都不怎么說話，睡眠也很困難，我有事情總是憋著，精神恍惚，很累，心里很害怕！

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:19:50 我要投訴

      睡眠不足，加上心理壓力大，身體很難受，首先要從自身方面來調(diào)節(jié)，平時(shí)要放松心情，調(diào)整心態(tài)，注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，來改善癥狀，不要思慮過多，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些b族維生素片來緩解精神壓力。

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