健康咨詢描述: 經(jīng)常懷疑和害怕,比如在網(wǎng)上看到一段不好的視頻,剛開始覺得有興趣,后面就開始覺得好像看過那個短視頻,然后有了里面的人好眼熟的感覺就開始害怕是不是當時和這個人一起打過電話,發(fā)上去的視頻會不會有我的聲音在里面之類的擔心
你好,根據(jù)你目前的描述,應該考慮是有輕度的抑郁癥。當心情不好壓力大,長期的受壓抑的時候,就有可能會出現(xiàn)這種情況,建議你目前應該與朋友家人多溝通,當遇到一些煩心事,可以通過奔跑吶喊釋放情懷,必要的時候盡早的進行心理咨詢。
你好很高興為你解答問題,根據(jù)你的情況分析,應該是一個強迫思想的問題,建議你多看看健康快樂聽聽靜心的音樂,開闊眼界?;蛘呤侵兴幷{(diào)理一下自己的,飲食清淡點,多參加有意義的活動,加強體育鍛煉增強體質(zhì)提高抵抗力.另外一個就是建議你和家人或者是閨蜜傾訴慢慢就好了,不要太擔心了,祝福你健健康康
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