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做什么事都緊張害怕害怕做錯(cuò)
男 | 17歲 2020-02-28 19:27:08
1人回復(fù)
來自邯鄲市
健康咨詢描述： 不敢在人多的地方講話，反應(yīng)慢，害怕做錯(cuò)事，怕被其他人嘲笑，聲音小，上課害怕被提問，
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:49:23 我要投訴
你做什么事情都容易緊張害怕害怕做錯(cuò)，不敢在人多的地方講話反應(yīng)慢，像這種情況主要是你太在意別人的評(píng)價(jià)，太容易緊張焦慮導(dǎo)致的，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的治療，平時(shí)要學(xué)會(huì)對(duì)自己接納，不要過度的追求完美人無完人誰都會(huì)犯錯(cuò)誤的，允許自己犯錯(cuò)誤，接納不完美的自己，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┧帯?
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