健康咨詢描述: 我今年不到20天天熬夜,這兩天分手了一直很難過,情緒比較激動,這兩天也沒怎么睡好,會不會猝死
一般情況下,不是長期的熬夜,一般不會導(dǎo)致太大的問題。如果長期的熬夜對人體的健康確實(shí)是有影響的,像你這種情況如果分手了就找一些別的事情去做,不要再關(guān)注對方的任何信息,你現(xiàn)在才17歲。做好你這個(gè)年齡段該做的事情,要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律??梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
病情分析:
17歲的女孩,今年常常熬夜,這兩天分手了一直很難過,情緒比較激動,這兩天也沒怎么睡好,擔(dān)心自己的身體狀況
指導(dǎo)意見:
首先要對分手的事,換個(gè)角度來看,別人失去愛他的,咱失去了不在意咱的!其次增加健身教練,喚醒自己的身心!
第三找個(gè)放松的時(shí)候,舒緩一下
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