頸椎病的預防措施首先需要注意勞逸結(jié)合,在頸部比較疲勞時注意活動一下頸部,這樣緩解疲勞感,減輕頸椎病的發(fā)生。為了預防頸椎病,在頸部出現(xiàn)疲勞不適感是需要及時的治療,可以貼關節(jié)止痛膏,消炎止痛。
注意保持良好的讀書,寫字,伏案工作的姿勢,定時抬頭活動,不枕過高,過矮的枕頭,適當進行頸背部肌肉鍛煉,減少手機,電腦的使用時間,保持良好的工作習慣和生活習慣
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線