健康咨詢描述: 15歲女最近飯量突然變大了感覺怎么吃也吃不飽平時(shí)剛吃完飯就很想吃東西不餓的時(shí)候也想吃東西
飯量突然變大,考慮處于發(fā)育期,代謝比較旺盛,營(yíng)養(yǎng)需求比較多,飯量變得很大。如果沒有其他不適癥狀,可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,保證充足的睡眠。
飯量變大吃多了會(huì)變胖嗎該控制一下自己吃東西的量嗎
處于發(fā)育階段,飯量大不一定會(huì)長(zhǎng)胖的,你的家人有發(fā)胖的嗎?
我家里人身材都挺好的挺健康的我身高165左右上次稱的體重是126最近開始胃口特別好特別大感覺一天比一天大每次吃完正餐還是很想吃東西有時(shí)就會(huì)吃點(diǎn)零食過過嘴癮
零食還是需要控制一下,正常飲食就可以,平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。
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