有問必答網(wǎng)心理健康科 → ①感覺自己不是自己②腦子里總會(huì)想很多東西

①感覺自己不是自己②腦子里總會(huì)想很多東西

女 | 16歲 2020-12-23 21:35:21 3人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述: 以前有幾次,估計(jì)心情很難受到極點(diǎn)的時(shí)候,就感覺腦子不是自己的,就只是呆呆的坐著,或者站著,什么都不想干。 現(xiàn)在很容易想到很多事情,靜不下心,比如上著課,就會(huì)想到很多別的與課程無關(guān)的東西。 聽別人叫著好像是我的名字,但實(shí)際別人叫的是其他人的名字。

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段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2020-12-23 21:37:03 我要投訴

      病情分析:
      你感覺自己的心情很難過,腦子不是自己的呆呆的坐著什么站著,什么也不想干。我覺得自己很難靜下心來去上課,這說明你的內(nèi)心里有很多的沖突。
      指導(dǎo)意見:
      最近發(fā)生了什么事情嗎?為什么會(huì)感到如此的情緒呢?是你的學(xué)習(xí)壓力太大了嗎?建議每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有什么情緒都能及時(shí)的說出來,這樣對(duì)你來說也是一個(gè)很好的調(diào)整。

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-12-23 21:45:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的以上情況來看考慮你的思緒是比較混亂的,或許經(jīng)歷了很多,這些不良的事件總是在你腦海里不停的旋轉(zhuǎn)讓自己無法專心做事情,比如聽課學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見:
      這些問題的出現(xiàn)首先考慮與你的認(rèn)知模式有關(guān)系,總是回想過往的事情,這些事情是愉快的或者是不愉快的,就會(huì)占據(jù)自己的思維,影響自己的正常生活和學(xué)習(xí),所以一定要珍惜當(dāng)下,展望未來,避免糾結(jié)于過往或者是選擇心理咨詢幫助自己改變。

張書珍
張書珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2020-12-23 21:49:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況,你經(jīng)常感覺自己不是自己,腦子里總會(huì)想很多事,這種情況考慮是你植物神經(jīng)紊亂造成的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      植物神經(jīng)紊亂的根源在于你壓力太大,心理承受能力弱,緊張勞累引起的,建議你口服安神補(bǔ)腦液,谷維素調(diào)理,平時(shí)注意勞逸結(jié)合,不要熬夜,多鍛煉身體。
      以上是對(duì)“①感覺自己不是自己②腦子里總會(huì)想很多東西”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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