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大腦突然一片空白，入睡困難，多夢

女 | 26歲 2020-12-18 14:23:16 1人回復 來自青島市

健康咨詢描述： 近一年的時間，時不時大腦一片空白，自己做了什么，說了什么都不清楚，有時候親戚朋友會告訴我，說我又斷片了，問他們這是哪里，干什么去。但我自己什么都不知道，還有說話辦事的時候，腦袋里會出現一些亂七八糟的場景，像放電影似的，感覺現在說的話，辦的事，以前發(fā)生過，一模一樣。一般會持續(xù)幾分鐘，等會自己就好了。現在每天晚上入睡特別困難，躺下腦子里會想很多，控制不住，睡著以后，全是夢，睡醒沒精神，特別累


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黃世昌 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網友：141
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2022-12-29 09:40:50 我要投訴

      根據視頻腦電接及頭核磁共振檢查，未見特別確切的異常，建議你首先改善睡眠質量，白天適當的運動，充實自己，白天避免補覺，睡覺前可以熱水泡腳，聽些舒緩的音樂，睡前避免看手機電腦等，如果時間長也可以中醫(yī)中藥調理，首先改善睡眠。避免工作或者生活壓力過大，保持情緒平穩(wěn)。

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