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2020-12-20 09:01:29 我要投訴
中醫(yī)的濕氣實際是指內(nèi)濕，治療原則是化濕。中醫(yī)認為過食肥甘內(nèi)生濕熱，而且是胖人多痰濕。所以濕氣的形成與不健康的飲食和生活方式以及肥胖密切相關(guān)。要調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物，適當(dāng)進食青菜，適當(dāng)運動，肥胖者適當(dāng)控制體重。具有化濕作用的食物包括薏米，芡實，赤小豆，冬瓜等都可以適當(dāng)進食。
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