總是睡不好覺(jué)，大腦還反應(yīng)慢

健康咨詢(xún)描述： 總是睡不好覺(jué)，入睡難，睡的淺，起床感覺(jué)還是很累，感覺(jué)工作也不是很累，但是總感覺(jué)應(yīng)付不來(lái)，總是感覺(jué)自己太累了，不想干，想休息，還有就是對(duì)別人話(huà)的理解力不行了，還有就是說(shuō)話(huà)邏輯組織力也不行了，我是做銷(xiāo)售的，以前很會(huì)說(shuō)話(huà)，現(xiàn)在感覺(jué)自己很笨，腦子想不通，也不會(huì)表達(dá)，這可能是什么問(wèn)題？起因是一個(gè)月前我給侄女算了兩道奧數(shù)題，當(dāng)時(shí)感覺(jué)很費(fèi)腦子，頭很不舒服，但是堅(jiān)持了20分鐘給侄女解答完了，后來(lái)就發(fā)現(xiàn)腦子不好使了，這是咋回事呢急人