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什么是理性情緒療法

保密 | 0個(gè)月 2020-12-15 03:40:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么是理性情緒療法

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:52:24 我要投訴

      人的情緒異常，是因?yàn)榛颊邆€(gè)人對(duì)他遇到的事情產(chǎn)生不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而導(dǎo)致的。理性心理療法是指?jìng)€(gè)人在遇到激發(fā)事件的時(shí)候要學(xué)會(huì)。冷靜理性的去思考。自己去仔細(xì)的分析使個(gè)人信念系列層次內(nèi)進(jìn)行工作，可以改善對(duì)激發(fā)事件的情緒和行為后果的正確認(rèn)知。而改善情緒。

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