健康咨詢描述: 以前和朋友總是很聊得來,但上了初中以后漸漸變得不喜歡說話,喜歡一個人,學習成績大幅下降,這是怎么了
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了情緒的變化,并且已經(jīng)影響到了你的學習,這種情況必須進行調(diào)節(jié),長期下去會對你的學習造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,保證充足的睡眠,平時多與老師同學進行溝通交流,多參加一些活動,減輕壓力,精神放松,一定要學會調(diào)整自己的心情,讓自己快樂起來。
病情分析:
進入青春期以后很有可能會出現(xiàn)一些情緒的改變,這和自身激素分泌是有關系的,要如果調(diào)節(jié)不好的話,就很有可能會出現(xiàn)問題
指導意見:
雖然喜歡獨處,但也要嘗試著去和他人進行交流和溝通,可以交一些比較交心的朋友,一個或者兩個就可以了,這樣可以有些是雙方共同的交流溝通,彼此的鼓勵。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己的性格脾氣和之前相比變化很大。
指導意見:
這是很有可能的,畢竟每個人隨著年齡的增長,煩惱也會增多了,脾氣性格也會有很大的變化,特別是如果家庭中也存在某種不和諧,也會導致學習成績下降的。首先建議你平時做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,減少發(fā)脾氣的機會,達到身心放松下來,提高學習效率。第三,告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診,聽聽醫(yī)生的建議。
以上是對“總想哭,喜歡一個人呆著,不想說話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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