我想看看我是不是抑郁

      目前存在一定的抑郁情緒，例如心情低落，興趣減退，缺乏愉快感，身體疲勞，不良情緒，可引起軀體不適癥狀。一方面可能與精神心理因素有關，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一個方面也與個性有關，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強溝通，如果嚴重影響到睡眠或者社會功能，需要及時就診，并給予相應治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，增強自信心，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，必要時去醫(yī)院的心理科進行治療。