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晚上睡覺老醒，醒了過會能睡

男 | 20歲 2020-12-12 08:42:12 2人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述： 3點左右會醒，但過會還是能睡，有個4，5天了

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2020-12-12 08:46:02 我要投訴

那你也可能是有心理壓力或者心里有事情，或者是這兩天白天睡得多而導(dǎo)致的。希望你養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，而且起來多鍛煉鍛煉身體，既可以強(qiáng)身健體，也可以保證睡眠質(zhì)量。

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2020-12-12 08:45:01 我要投訴

      病情分析：
      夜間易醒一般考慮與自身各個器官異常有關(guān)，需要注意觀察有沒有什么異常的表現(xiàn)和癥狀，同時有沒有腿酸痛或者抽筋的，注意有沒有鈣缺乏。
      指導(dǎo)意見：
      如果醫(yī)院檢查明確有鈣缺乏需要及時補(bǔ)充鈣劑，同時注意補(bǔ)充維生素D，盡量注意均衡飲食，多吃魚肉蛋，牛奶等含鈣高的食物。如果有其他異常及時醫(yī)院就診