感覺自己得了焦慮抑郁癥

      你好，焦慮抑郁癥自愈了，也要看醫(yī)生的，在醫(yī)生的指導下，必要的鍛煉和心理方面的治療，防止焦慮抑郁癥的復發(fā)是很重要的。我們有一次情緒低落，胡思亂想可能就會有第2次，只不過沒有受到重大心里刺激而已，防范是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，之前有身體異常表現，如果自己感覺焦慮抑郁癥自愈了，可以不用咨詢心理醫(yī)生的。
      指導意見：
      建議平時應該學會自我進行調節(jié)自己心態(tài)，學會自我進行減壓釋放自己內心壓力，合理安排自己學習和休息時間，不要刻意去考慮太多事情，把注意力集中在學習上面，多學習正能量知識就可以的。
      

      病情分析：
      你反正焦慮睡不著覺一周左右，現在感覺胡思亂想減輕了，心情低落也沒有那么多了，這種情況并不能說明自己是得了焦慮抑郁癥。
      指導意見：
      焦慮抑郁情緒的人都會有，如果過一段時間壓力減輕情緒有緩解，這就是恢復了正常。通常情緒持續(xù)低落超過兩周沒有明顯緩解的話，有必要看心理醫(yī)生，如果有緩解了可以自我調節(jié)。
      
      以上是對“感覺自己得了焦慮抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你情緒煩躁，胡思亂想一周左右，今天感覺胡思亂想，沒有以前那么多了焦慮，抑郁情緒也沒那么明顯，看起來你自我調節(jié)能力還是很強的。
      指導意見：
      你主要是焦慮情緒，并不是抑郁癥，抑郁癥主要表現為情緒持續(xù)低落?；颊叱Ｓ袩o望、無助、無價值感，嚴重時會有制裁行為及自殺的想法或行為。你通過自我調節(jié)情緒穩(wěn)定了，也可以不用看心理醫(yī)生。