思想認知偏差，堂吉訶德

      覺得自己一無是處，如果這種情況持續(xù)存在超過半個月，早上起來特別難受到了下午稍微好點，有晨重夜輕特征，可能會考慮抑郁癥可能。如果覺得可以忍受的話，我們可以通過，運動和曬太陽來改善。
      如果說難以忍受的話，我們可以建議短期內(nèi)藥物治療，對癥處理，讓狀態(tài)盡快好起來
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的以上情況來看考慮就是對自己缺乏一個正確的認識，其實每一個人身上都有優(yōu)點都有缺點，需要發(fā)揚自己的優(yōu)點，矯正自己的缺點，但是一般人是看不到自己身上的弱點的，但是這個可以從別人善意的提醒上進行體會。
      指導意見：
      人無完人，每個人也許會出現(xiàn)這樣那樣的錯誤，比如說錯話辦錯事了，但是需要從錯誤當中總結(jié)經(jīng)驗，盡量避免不要再犯。對既往已經(jīng)發(fā)生過的事情也沒有必要總是糾結(jié)回味，一切要向遠處看，有一顆積極正向的心態(tài)，必要時可選擇心理咨詢。