要保持情緒的平穩(wěn),心態(tài)的平和,避免熬夜勞累,保證充足的睡眠,多吃核桃,芝麻等護發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。飲食清淡,低鹽低脂飲食,多吃新鮮蔬菜水果,避免吸煙飲酒等。
你好看到你的描述,發(fā)際線后移有遺傳因素,另外由于疲勞休息睡眠過少造成的。發(fā)際線后移,一旦毛囊損傷,再生是不可能的。所以一定要保持充足的睡眠,早睡早起不要熬夜,每天11點之前必須上床睡覺,并且飲食上要多吃黑色的食物,核桃,桑葚,黑芝麻等,現在最先進的植發(fā)手術已經廣為流傳。有條件的可以做植發(fā)手術。
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