健康咨詢描述: 這兩個(gè)月總是保密很難排出以前吃粘的東西就便秘但是最近沒(méi)吃就感覺(jué)想上廁所有時(shí)候就放成屁總是要跑好幾次廁所用很大的力才排出來(lái)一次也不多以前天天上大號(hào)現(xiàn)在都是幾天一次請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了我明天早餐都喝地瓜粥
引起便秘的原因很多??赡苁歉刂芗膊 R部赡苁俏改c功能紊亂引起的便秘。最常見(jiàn)的原因是飲水過(guò)少,飲食過(guò)于精細(xì),缺乏膳食纖維,胃腸蠕動(dòng)緩慢,可多飲溫開(kāi)水蜂蜜水,多吃新鮮的蔬菜水果,粗雜糧等富含膳食纖維的食物,如芹菜,韭菜,南瓜,香蕉,梨。多參加戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以防止便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
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