健康咨詢(xún)描述: 近三周來(lái)我室友發(fā)現(xiàn)我晚上熟睡之后老是腳打床板,前幾次我一點(diǎn)也不知道,但是昨晚我潛意識(shí)里面感覺(jué)自己的左腳在敲打床板,這是怎么回事呢
這可能與平時(shí)就是壓力過(guò)大有關(guān),如果白天過(guò)多于思慮這件事情,那么有可能在晚上會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)或者是幻覺(jué),建議你放松緊張壓抑的情緒,睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶能夠提高睡眠質(zhì)量。
你好,孩子看到你的敘述,晚上熟睡之后腳敲打床板,這個(gè)考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。另外有可能還是缺鈣引起的,所以你一定要好好的保養(yǎng),口服鈣片調(diào)理一下,口服谷維素營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果,保持充足的睡眠,早睡早起,不要熬夜,不要有過(guò)大的心理負(fù)擔(dān)。多鍛煉身體,保持精神愉快。
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