怎樣縮陰效果最好

      縮陰可以通過進(jìn)行提肛鍛煉，縮陰棒鍛煉，或是進(jìn)行縮陰手術(shù)來改善陰道松弛現(xiàn)象。進(jìn)行局部肌肉鍛煉要堅(jiān)持，長久堅(jiān)持才能看到效果，但安全系數(shù)最高。進(jìn)行手術(shù)治療有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，但效率高。

      你好根據(jù)你的描述，平?？梢宰鲆恍┚o致運(yùn)動(dòng)緩解的，例如：提肛運(yùn)動(dòng)，憋尿運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)等，長期堅(jiān)持可以改善松弛情況，提高性生活質(zhì)量。想要完全緊致可以在運(yùn)動(dòng)完以后，在陰道內(nèi)塞露卡菲婭私護(hù)凝膠，一天一支堅(jiān)持一段時(shí)間就可以緊致的。祝你早日康復(fù)！