跑步扭到導(dǎo)致骨頭疼怎么辦
女 | 16歲 2020-12-06 10:25:27
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 有一天跑步扭到了腳接下來(lái)幾天都疼到現(xiàn)在還疼但是不動(dòng)它就不疼一動(dòng)它就骨頭疼怎么辦
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2022-12-29 17:55:45 我要投訴
出現(xiàn)這樣的情況，主要是由于受傷導(dǎo)致了韌帶損傷的情況，由于受傷以后也沒(méi)有合理的治療，從而導(dǎo)致一直不能有效恢復(fù)的癥狀，這樣的情況在生活中就要多注意保暖，防止受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快的走路以及具體的跑跳等運(yùn)動(dòng)可以多用熱水燙洗或者是烤電，也可以貼膏藥來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，比如說(shuō)云南白藥膏或者活血止痛膏。
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