最近特別暴躁，什么都不順心

      病情分析：
      情緒焦慮的表現(xiàn)?？梢宰约涸u估一下，最近有什么不順心的事情嗎？或者壓力較大？
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移目標(biāo)或者尋找一些快樂的事做，比如：跳舞，給自己放個小假出去旅旅游……
      

      病情分析：
      青年女子最近出現(xiàn)情緒暴躁，感覺什么都不順心，尤其是感覺外面的負(fù)面評價信息都是針對自己的，考慮存在比較明顯的焦慮情緒，需要接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      你趁現(xiàn)在剛開始出現(xiàn)這種狀態(tài)，及時找專業(yè)的心理醫(yī)生，可以幫助你找到負(fù)面情緒的心理根源，以及現(xiàn)實(shí)的壓力存在，然后有針對性的幫助你進(jìn)行化解，破除不合理認(rèn)知，同時要增強(qiáng)自信心，平時可以多做一些自己擅長最容易成功的事，贏得他人的認(rèn)可和贊揚(yáng)，希望你的心情能夠盡快好起來，我和這個平臺上的心理老師都非常愿意來幫助你
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近情緒暴躁，一不順心就會發(fā)脾氣，對說話特別敏感，感覺不好的話都是說自己，可能是經(jīng)歷一些事情心理過度壓抑緊張的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要自己把心里面壓力講述出來告訴家人朋友緩解內(nèi)心壓抑，多戶外參加一些開心快樂事情做，合理安排自己工作或休息時間，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，必要時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理進(jìn)行咨詢檢查。
      
      以上是對“最近特別暴躁，什么都不順心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！