醫(yī)生你好，最近失眠嚴(yán)重

      可以口服維生素B6，胱氨酸片。可以外涂莫匹羅星軟膏。少吃辣椒、油炸食品，多吃綠色的蔬菜水果，多喝水。注意休息，不要熬夜。油質(zhì)粉質(zhì)的化妝品最好不用。保濕的護(hù)膚品和洗面奶可以正常用。
      

      您這種情況通常和內(nèi)分泌代謝紊亂或者心理壓力過(guò)大有關(guān)，可以從內(nèi)因上調(diào)理一下比較好。建議放松心情，適當(dāng)體育鍛煉?？梢灾嗅t(yī)科就診口服點(diǎn)中藥調(diào)理一下比較好。
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的情況最近嚴(yán)重的失眠痤瘡脫發(fā)，根據(jù)需要可以吃維生素B6，多吃新鮮的水果，新鮮的蔬菜，補(bǔ)充維生素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以抽血化驗(yàn)內(nèi)分泌功能，血常規(guī)，免疫力功能，5項(xiàng)微量元素，看是否正常，查明頭發(fā)脫落的原因，根據(jù)情況對(duì)因治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好，最近失眠嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！