抑郁癥自己能調解好嗎

      病情分析：
      相信自己可以，大多數是可以調整好的！一定要全身心放輕松下來，調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來！！
      指導意見：
      加強鍛煉來慢性愉悅自己，學會轉移注意力和關注點，做些令自己可以放輕松下來的事情，還可以多看看有關心理學方面的書籍！加油！

      病情分析：
      從你的描述知道，你想了解抑郁癥方面的問題，抑郁癥最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節(jié)，不然會對身體和生活造成影響。
      指導意見：
      抑郁癥通過自身的調節(jié)可以恢復，必要時可以服用藥物同時配合進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，堅持調節(jié)一定會有改變。