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高血壓健康的生活方式有哪些

保密 | 0個月 2020-11-26 12:16:00 2人回復來自未知

健康咨詢描述：高血壓健康的生活方式有哪些

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2020-11-26 12:20:13 我要投訴

患有高血壓的患者平時應選擇健康的生活方式，比如平時應進行適當?shù)倪\動，年輕的患者可以進行有氧運動，如果年齡比較大的患者建議可以練習打太極拳，另外要戒煙戒酒飲食注意控制低鹽，低脂。

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2020-11-26 12:21:46

高血壓要保持良好睡眠，不熬夜。忌煙酒，適度參加有益身心健康活動，促進脂類消耗，減輕體重。平時及時監(jiān)測血壓變化，及時應用藥物，防止發(fā)生腦血管意外。

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