這種情況需要看肥胖的嚴(yán)重程度如果肥胖非常嚴(yán)重,是重度肥胖的話,可以考慮減重手術(shù),另外一方面需要控制飲食,避免進(jìn)食過多,另一方面還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。
你好,很高興為你解答,青少年肥胖,最好選用飲食調(diào)整來減肥,平時(shí)注意不要暴飲暴食,不要吃含脂肪,淀粉,糖高的食物,多吃粗纖維食物,多吃水果蔬菜等含維生素多的食物,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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