長期手淫記不住東西怎么辦？記憶力下降

      長期頻繁手淫有可能對人體健康帶來不利的影響，有可能引起精神疲憊，體虛乏力，腰膝酸軟，注意力不集中。需要戒掉不良的習慣。改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含蛋白質(zhì)或者補腎的食物。堅持鍛煉身體。保持良好的情緒，作息要有規(guī)律，不要熬夜。腦袋昏昏沉沉，查一下血糖，血脂，血壓，必要的時候做一下頭ct腦血流圖。
      

      你好，這個情況主要是考慮腎功能異常出現(xiàn)的記憶力減退的問題的，這個情況的話，考慮與腎虛有關系的，這個需要使用六味地黃丸滋陰補腎看看的，同時這個多注意休息，不吃辛辣刺激食物就可以的。