大冬天夜跑是好是壞，。

      對(duì)于跑步來(lái)說(shuō)能夠提高體質(zhì)提高抵抗力的，所以說(shuō)對(duì)于內(nèi)部皮膚的痘痘來(lái)說(shuō)是沒有太大的益處的，但是對(duì)于體質(zhì)提高免疫力提高，那么對(duì)于痘痘也有一定的好處。
      

      病情分析：
      您好，建議您在冬天天氣好的時(shí)候可以戶外跑步，具有增強(qiáng)體質(zhì)，減肥，增加肺活量的好處，有利于減少痘痘。
      指導(dǎo)意見：
      不建議您在冬天霧霾，大風(fēng)等惡劣的環(huán)境下跑步，平時(shí)規(guī)律作息及飲食，保證足夠的睡眠及舒暢的心情。