失眠，晚上亂想，難以入睡

      你好朋友，有失眠多夢(mèng)焦慮，考慮是精神緊張有關(guān)系的，放松心情不要緊張，可以吃舒肝解郁膠囊治療效果很好，必要時(shí)配合吃黛力新治療。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食，不要熬夜勞累過度。
      

      病情分析：
      你好，感覺失眠，難以入睡等，出現(xiàn)這種情況的話，有可能是熬夜或者是壓力大等引起的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)放松一下心情，減輕一下壓力。如果經(jīng)常吃藥的話，可能會(huì)產(chǎn)生藥物依賴，最好自我調(diào)理一下。