天天做夢(mèng)，，到底是什么原因造成的？

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的天天做夢(mèng)，晚上最少醒一次，如果最近沒(méi)有什么壓力，沒(méi)有什么刺激的話，考慮有可能是自身作息習(xí)慣以及飲食等生活習(xí)慣所造成的。建議白天適度的少睡覺(jué)適度運(yùn)動(dòng)一下。轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，少喝酒抽煙，少飲用咖啡，濃茶可樂(lè)，看看情況。

      病情分析：
      28歲青年男子每天晚上做夢(mèng)，其實(shí)夜間做夢(mèng)屬于一種正?，F(xiàn)象，而且晚上醒來(lái)1~2次也沒(méi)有什么問(wèn)題。只要第2天精力正常，不影響工作生活就無(wú)需擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了減少做夢(mèng)，建議入睡前盡量放空思維，不要處于思考狀態(tài)，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以提前用熱水泡腳，做頭部按摩，或者伴隨輕柔舒緩的音樂(lè)入睡。夜間如果醒來(lái)不要開(kāi)很亮的燈，也不要多做思考。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己天天做夢(mèng)，自己感覺(jué)沒(méi)有壓力之前體檢都沒(méi)有問(wèn)題，可能是心脾虛，氣血不足的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理安排自己工作或休息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育活動(dòng)，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌學(xué)會(huì)放松自己，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時(shí)咨詢中醫(yī)科醫(yī)生吃養(yǎng)血安神藥物進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“天天做夢(mèng)，，到底是什么原因造成的？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀就是最近一周經(jīng)常做夢(mèng)，看來(lái)你原來(lái)的睡眠是很好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你沒(méi)有太大的壓力，生活規(guī)律，沒(méi)有不良嗜好，體檢也都沒(méi)有問(wèn)題，但是最近出現(xiàn)做夢(mèng)的情況，其實(shí)只要不影響休息，做夢(mèng)也是正常的，不必太緊張自然就會(huì)好的。