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植物神經(jīng)紊亂該怎么治療比較好

男 | 40歲 2020-11-21 13:50:04 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：以前抽煙20多年，戒煙大半年了，一直沒什么精神，睡眠不好，感覺頭腦一直不太舒服。之前做了各種檢查，也做過認(rèn)知學(xué)習(xí)，明知道自己啥問題都沒有，并不擔(dān)心身體問題，但就是感覺不舒服，一種不舒服的體驗。

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2020-11-21 13:51:32 我要投訴

這種情況應(yīng)該還是心理上有些問題的，所以最好還是及時的去心理咨詢室那里看一下，適當(dāng)?shù)淖鲂┬睦硎鑼?dǎo)，平時也要注意有規(guī)律的生活，多吃青菜水果，多喝水，多運動，每天保證充足的睡眠，合理的飲食。

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2020-11-21 13:53:14 我要投訴

植物神經(jīng)功能紊亂的治療方案就是說一些營養(yǎng)神經(jīng)的，你有什么特別好的辦法保證良好的睡眠和作息習(xí)慣，這個是最重要的。這種情況需要住的就是說避免焦慮的狀態(tài)精神的緊張。