有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃巧克力會發(fā)胖嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:56:47 我要投訴
100g巧克力的熱量大概是500kcal，熱量較高，多吃會發(fā)胖。尤其是市場上售賣的巧克力，為了追加口感，加入糖分，會進(jìn)一步加重肥胖。
所以，在選擇巧克力的時候，一定要注意糖分，通常黑巧克力含糖分較少，肥胖病人可以選擇。巧克力中含有巧克力多酚物質(zhì)，有研究證實，可以促進(jìn)新陳代謝，對身體有一定好處，所以肥胖患者可以吃巧克力，但是一定要選擇巧克力的品種，推薦吃黑巧克力。
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