心慌，緊張，害怕，情緒突然不好，一點(diǎn)事就委屈大哭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是最近自己經(jīng)歷太多不愉快或傷心難過(guò)事情導(dǎo)致心理或精神過(guò)度壓抑出現(xiàn)焦慮抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑或緊張情緒傾向出來(lái)，告訴自己家人朋友，希望家人可以理解自己給自己多一些關(guān)心和幫助，應(yīng)該明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)學(xué)會(huì)放松自己，必要時(shí)咨詢心理科咨詢就診。
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常的緊張，心慌，害怕情緒變化特別大，這樣多長(zhǎng)時(shí)間了，影響到你工作生活了嗎？自己能調(diào)整和改變嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果自己難以調(diào)整和改變，這樣持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間了，建議你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療，一定要引起足夠的重視