我也不知道自己怎么了反正出現驚恐發(fā)作

      病情分析：
      看了你上面敘述的情況，你從昨天一直心慌亂難以控制，如果你真的難以忍受，可以去醫(yī)院檢查一下，看是否可以通過藥物改善一下。
      指導意見：
      還有腦子很亂，想自殺，想的太多了沒有用，想自殺，這樣只能是自己折磨自己。如果你覺得有必要可以在這里具體談談自己的情況，這里的醫(yī)生都會想辦法幫助你。

      病情分析：
      18歲男性咨詢者，自述不知道什么原因導致自己反復出現驚恐，情緒穩(wěn)定不下來，特別難受，害怕生死離別。
      指導意見：
      針對你所謂的驚恐癥狀，建議咨詢者可以跟心理醫(yī)生交流，或許你生活中經歷了什么？或許本身內心沒有安全感，只有找到真正的原因，才能有針對性的去幫助你化解，學習一些情緒控制的方法和轉移注意力的技術和技巧，這里的老師都愿意來幫助你的。

      病情分析：
      出現驚恐發(fā)作，所以情緒會低落，這種情況下，你心里會特別惶恐，特別不安，這是正常的發(fā)作后的心態(tài)。
      指導意見：
      如果害怕，就要找到依靠感?？梢哉业胶线m的人陪自己在屋子里。這個時候，要勇敢的去求助。這也是自己可以面對自己心情的方法。驚恐發(fā)作不會死人的，這一點一定要放心。同時，在今后的時候，要增加自己內心的安全感，多與他人接觸，溝通和交流，就會慢慢好起來的。
      以上是對“我也不知道自己怎么了反正出現驚恐發(fā)作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，出現這種狀態(tài)屬于驚恐發(fā)作，這種情況屬于心理問題。是因為在現實生活中受過大的刺激，心理壓力過大導致的一種情緒反應。
      指導意見：
      根據自己的癥狀表現，建議最好到公立醫(yī)院精神科門診進一步明確診斷，并且找到引起驚恐的原因，及時進行心理干預和治療，才能使癥狀逐漸好轉。同時要認識到這種疾病的發(fā)作，不屬于身體器質性疾病，所以不要過于緊張，一般30分鐘左右會自行緩解。