腳踝筋骨扭傷，沒有骨折

      您好，請問多長時間了？這種情況需要休息，避免過早下地負重活動，墊高下肢及足部，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，有益于靜脈回流消腫，腫脹明顯的話，可以口服消腫藥物邁之靈。飲食上忌辛辣刺激油膩食物，規(guī)律作息，對癥處理，觀察看下。

      你好，很樂意為你服務，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況是由于局部的肌腱和韌帶扭傷后導致了韌帶和肌腱松弛，而引起你所說的這些癥狀的。建議你每日堅持局部熱敷。同時口服活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療。熱敷后局部可以涂抹“青鵬”軟膏。來促進局部的腫脹消退。隨著時間的延長，應該會慢慢好轉的。但是要確保沒有骨折的情況下這樣治療。如果不能排除骨折，最好到醫(yī)院的骨科或者是足踝外科就診拍片檢查，根據(jù)檢查的結果再遵醫(yī)囑做進一步的治療。