感覺很痛苦，很難受，還必須每天偽裝自己的情緒

      病情分析：
      最近一個月你感覺到自己的精神壓力很大，感覺沒有人能夠理解你，也很無助，所以最近有了割腕的情況。說明你最近的抑郁情緒很嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁情緒本身就會對我們造成很嚴重的心理方面的影響。所以，自卑自責(zé)自罪這些想法，會形成一個惡性循環(huán)，給你造成更嚴重的心理改變。要學(xué)會去尋找情緒的突破口，比如找到好朋友進行傾訴?；蛘哂脤懭沼浀姆绞绞杞馇榫w，這樣會讓自己的情緒得到緩解。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      您好。首先非常感謝您的信任，最近是發(fā)生什么事情了嗎？感覺痛苦無助，有傷害自己的行為。
      指導(dǎo)意見：
      你的情緒處于抑郁的狀態(tài)，建議及時醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助。不用擔(dān)心和害怕，通過正規(guī)的治療后會好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      你好！從你的敘述中得知，最近一個月因為各種原因情緒非常不好，幾近崩潰，有了傷害自己的想法和行為，這種情況危險的，已經(jīng)屬于心理危機階段，需要盡快接受正規(guī)的心理干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      每個人都會遇到各種各樣的煩惱，當(dāng)處于低谷的時候能夠想到尋求幫助，是一個極為正確的決定。積極的心態(tài)面對生活中的挫折，沒有過不去的火焰山，我們平臺的心理醫(yī)生都會幫助你的。建議你盡快來醫(yī)院心理科接受心理干預(yù)，走出陰霾，重新找回快樂！
      
      以上是對“感覺很痛苦，很難受，還必須每天偽裝自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！