經期吃些什么好

      你好，如果在月經期間主要是可以吃一些溫熱的食物，可以吃一些紅糖姜水，嗯，食物要熱的不要吃涼的，水果就要把水果都蒸一蒸，這種情況就比較好，其他的食物都是可以的。

      病情分析：
      您好，經期可以喝點紅糖姜水，有助于經血排出，也可以緩解痛經的癥狀，月經期間要注意保暖，休息、不要熬夜，不要接觸涼水，不要吃生冷辛辣等刺激性食物。
      指導意見：
      注意外陰局部衛(wèi)生，經常用溫清水洗洗，保持外陰清潔干燥，切忌搔抓，不要用熱水洗燙，衣著特別是內褲要寬適透氣，盡量穿純棉內褲，避免吃辛辣刺激食物。