健康咨詢描述: 熬夜:初三(15歲)開始[現(xiàn)在17周歲2個(gè)月],每天晚2:40睡到6:40四小時(shí),中午睡1小時(shí),持續(xù)九個(gè)月。畢業(yè)后暑假晚上2:00睡,正午起床。高一上,1點(diǎn)睡到六點(diǎn),中午也是1小時(shí)。疫情期間2.3.4月份的凌晨分別是2點(diǎn),3點(diǎn),4點(diǎn)睡,8:00起床,迷迷糊糊上網(wǎng)課,有部分時(shí)間選擇不上課睡一小時(shí)半,11:30之后補(bǔ)一小時(shí)半的覺。復(fù)學(xué)之后,生物鐘導(dǎo)致兩點(diǎn)才睡得著,現(xiàn)在慢慢在調(diào)整作息,上床時(shí)間變成一點(diǎn),但由于本身有皮膚病很癢,基本要1:30才能睡著,早上六點(diǎn)20起來,中午30分鐘睡覺。 狀況:黑眼圈重的可怕,近視加深,平常有護(hù)膚不長痘,身高沒有明顯變化,6個(gè)月前開始長腋毛,體質(zhì)本來就弱,現(xiàn)在也沒有明顯變化。 !生物老師說我們現(xiàn)在還處在發(fā)育期間,聽說我這樣會(huì)內(nèi)分泌失調(diào),會(huì)影響生長發(fā)育! 所以求問:熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)真的會(huì)發(fā)育不完全嗎?比如生長激素真的只有網(wǎng)上睡覺時(shí)才在長嗎?這樣會(huì)導(dǎo)致我體內(nèi)某些器官發(fā)育不完全嗎?比如心啊(我是剖腹產(chǎn),出生時(shí)心臟發(fā)育不完全,后期慢慢發(fā)育好的)肝啊腎啊還有消化道什么的?還有生殖器官,會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不全或以后陽痿早衰嗎?還有現(xiàn)在172的身高還有機(jī)會(huì)長高嗎?會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)不好嗎
對(duì)于處在青春期的學(xué)生來說,需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,有利于身體的生長發(fā)育,做到不熬夜,保證睡眠的時(shí)長,保證睡眠的質(zhì)量,要調(diào)整好情緒,保持積極樂觀的精神,要加強(qiáng)對(duì)身體的鍛煉,調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,避免不良的行為習(xí)慣,有利于身體健康。
15到17兩年由于學(xué)習(xí)上一些變故,我跟父母關(guān)系不是很融洽,這兩年熬夜程度讓我很是擔(dān)心。 雖然當(dāng)時(shí)幾乎每天2瓶奶,上課也在迷迷糊糊睡覺,但是我沒怎么運(yùn)動(dòng)。 畢竟這兩年屬于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期我害怕對(duì)身體造成永久性的損傷,比如發(fā)育不全之類的。 所以我想問一下,我這種行為導(dǎo)致的后果是由于影響發(fā)育而這輩子都跟著我(器官發(fā)育不完全,總是弱人家?guī)追郑?,還是現(xiàn)在恢復(fù)作息就能把未發(fā)育完善的補(bǔ)回來的?
人體的生長發(fā)育受多種因素的影響,最基本的要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),營養(yǎng)要均衡,保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,堅(jiān)持鍛煉身體,作息要有規(guī)律,調(diào)整好情緒
現(xiàn)在作息和飲食我已經(jīng)恢復(fù)正常了,每天也有大概20分鐘的運(yùn)動(dòng),就是一想到當(dāng)時(shí)的熬夜就有些后怕,不知道您能不能具體回答一下我上面的問題。
糾正原來的不良行為,對(duì)生長發(fā)育指定是會(huì)有益處的,以前的作息習(xí)慣也可能會(huì)有一定的影響,也可能不會(huì)帶來影響,不要糾結(jié)于以往的情況,要往前看
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線