健康咨詢描述: 每天睡眠時(shí)間較長(zhǎng),最近一年開(kāi)始,下班之后回家,大概5點(diǎn)左右就感覺(jué)特別困,然后從下午五點(diǎn)半睡覺(jué),可以睡到第二天早上5~7點(diǎn)不等。相當(dāng)于每天睡眠時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)。
這種情況有可能是血脂增高引起的,最好去醫(yī)院化驗(yàn)一下。平時(shí)多吃蔬菜水果,少吃過(guò)于油膩和辛辣的食物,禁止飲酒。多出戶外參加有氧運(yùn)動(dòng),有利于精力充沛。比如走路,打籃球之類(lèi)的都可以。
很少吃油膩和辛辣的食物,也不飲酒,只是單純的每天到下午5~6點(diǎn)就很困,一睡就是第二天早上5~6點(diǎn)了。醒了之后精神很好。
如果是這樣屬于正?,F(xiàn)象。你不用太緊張。
病情分析:
正常的情況下,人保證每天有8小時(shí)的有效睡眠,就能夠維持精神狀態(tài)飽滿,但是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)人體健康也會(huì)有一定的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
每天睡覺(jué)超過(guò)十二個(gè)小時(shí)的話,很有可能是因?yàn)榛忌狭耸人Y,還有可能是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平下降所引發(fā)的。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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