每天睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，基本是12小時(shí)起步
健康咨詢描述： 每天睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，最近一年開(kāi)始，下班之后回家，大概5點(diǎn)左右就感覺(jué)特別困，然后從下午五點(diǎn)半睡覺(jué)，可以睡到第二天早上5~7點(diǎn)不等。相當(dāng)于每天睡眠時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
這種情況有可能是血脂增高引起的，最好去醫(yī)院化驗(yàn)一下。平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃過(guò)于油膩和辛辣的食物，禁止飲酒。多出戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，有利于精力充沛。比如走路，打籃球之類(lèi)的都可以。
很少吃油膩和辛辣的食物，也不飲酒，只是單純的每天到下午5~6點(diǎn)就很困，一睡就是第二天早上5~6點(diǎn)了。醒了之后精神很好。
如果是這樣屬于正?，F(xiàn)象。你不用太緊張。
病情分析：
正常的情況下，人保證每天有8小時(shí)的有效睡眠，就能夠維持精神狀態(tài)飽滿，但是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)人體健康也會(huì)有一定的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天睡覺(jué)超過(guò)十二個(gè)小時(shí)的話，很有可能是因?yàn)榛忌狭耸人Y，還有可能是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平下降所引發(fā)的。
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