怎么可以減肥？希望醫(yī)生幫忙一下，謝謝

      根據(jù)你的問(wèn)題描述，體胖，腹部脂肪較多，舌苔白有齒痕，中醫(yī)屬于脾虛痰濕型體質(zhì)，清熱利濕茶飲類效果不明顯，可以服用中藥調(diào)理，健脾利濕活血化瘀，自己要多運(yùn)動(dòng)，少食辛辣油膩甜品等，避免熬夜。

      病情分析：
      你好，如果想要減肥的情況下，首先要科學(xué)合理的飲食，這方面可以咨詢有關(guān)的人士，如果痰濕比較重的情況下，你可以服用一些去濕氣的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用赤小豆，芡實(shí)，茯苓，淮山，薏仁這幾種食材打成粉末狀，每天早晚各喝一杯，堅(jiān)持一段時(shí)間也可以有效的去濕氣或者直接網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)也可以，最好可以通過(guò)中醫(yī)的辦法進(jìn)行一些調(diào)理，平時(shí)可以通過(guò)泡浴，足貼等辦法去濕氣，還要多運(yùn)動(dòng)。