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曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-11-12 08:52:54 我要投訴
要避免受涼，受寒還是受涼，都使肌肉處于痙攣狀態(tài)。中醫(yī)所說寒性收引，高張力狀態(tài)導(dǎo)致局部血供變差，氣血循環(huán)變差，這時(shí)椎間盤壓力也在增加，就更容易導(dǎo)致腰背部疼痛，更容易加速椎間盤退變；避免超負(fù)荷鍛煉、負(fù)重。正常腰椎也不能長時(shí)間彎腰負(fù)重；蹺二郎腿時(shí)腰椎處于側(cè)彎狀態(tài)，這時(shí)也會(huì)導(dǎo)致椎間盤退變，周圍肌肉損傷等；突然暴力損傷、跌倒等也會(huì)導(dǎo)致腰椎病。
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