左腳懷疑扭傷，筋絡(luò)不通，
健康咨詢描述： 上月底扭傷，疼了六七天，本月1號(hào)到5號(hào)好轉(zhuǎn)，但1號(hào)好轉(zhuǎn)后，晚上散步，結(jié)果5號(hào)晚上又開始疼，疼感和上月底差不多，左腳支撐有時(shí)痛感劇烈，用了王道義，麝香噴霧，云南白藥，要不要涼水或者熱水泡腳，或者用中藥泡腳
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有左肩扭傷病史，現(xiàn)在又出現(xiàn)疼痛從圖片來看腫脹不明顯的，可以注意休息，減少下地行走負(fù)重，換穿寬松舒服的鞋子，可以溫?zé)崴菽_每天兩次，每次約20分鐘，外用非甾體止痛軟膏或者貼膏，觀察恢復(fù)看看。
醫(yī)生真厲害，健身房鍛煉，感覺左肩應(yīng)該傷了，0又歸原了，上班沒辦法，請(qǐng)不了假，公司效益不好，非甾體軟膏能推薦下嗎，立刻去買，王道義，云南白藥，麝香噴霧還要用嗎
健身拉傷可以傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷或者用云南白藥氣霧劑的，每天4-6次，每次約20分鐘，48小時(shí)后再熱敷，非甾體的可以用扶他林軟膏或者氟比洛芬貼膏等的，都是可以的。別的活血類藥物建議48小時(shí)后再使用看看的。
左肩傷了快一年多了，平時(shí)不疼就沒管，這腳疼夠嗆，本來疼了六七天，要牙上班，結(jié)果本來緩解了不疼了，我晚上散步又回到原點(diǎn)了，因?yàn)檠橇c(diǎn)幾，所以運(yùn)動(dòng)，
參考上面方案治療看看吧，運(yùn)動(dòng)是會(huì)有損傷的，可以換穿寬松舒服的鞋子做好運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后拉伸，有利于恢復(fù)的。
非常感謝醫(yī)生
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指導(dǎo)意見：
考慮為勞損或者扭傷可能，建議每日熱水泡腳，可以足外科現(xiàn)場(chǎng)查體，如果考慮為前述情況，可以開具活血的藥物泡腳治療，穿寬松的鞋子，避免走遠(yuǎn)路，配合針灸治療，定期門診復(fù)查。
感覺鞋子緊，應(yīng)該是個(gè)原因，沒注意休息應(yīng)該也是個(gè)原因，也沒辦法上班請(qǐng)假不好請(qǐng)，剛買房壓力大，繼續(xù)上班應(yīng)該沒問題吧，繼續(xù)擦藥能緩解嗎，百度上查的中藥泡腳可以不，什么效果好的藥能推薦下嗎，我的班是六點(diǎn)到下午六點(diǎn)的，去醫(yī)院只能看急診，很無賴啊
可以明顯就診現(xiàn)場(chǎng)查體，可以泡腳
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