如何診斷是不是強(qiáng)迫癥
健康咨詢描述： 這個癥狀有幾年了，不如說鎖門，明明鎖上了，走幾步還得回去看看有沒有鎖好，開車總怕撞到人，嚴(yán)重的時候，開車過的路，會調(diào)頭去看看，看看車有沒有剮蹭，來判斷有沒有出事，比如在家早上在衛(wèi)生間吸煙，等出了門，害怕會不會引來火災(zāi)什么的，睡眠質(zhì)量也不好，有時候和別人說話聊天，會回想一下有沒有說錯，別傷害到別人，或是得罪人，總之就是特別不自信，請問該怎么辦，不想去醫(yī)院，我該怎么自我治療，誰能幫幫我，萬分感謝，在此祝您及家人，身體安康，萬事如意！
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病情分析：
您好！可能會有點強(qiáng)迫思維，也就是不斷的想，然后去驗證。在有些方面是可以理解的，因為是為了安全起見。
指導(dǎo)意見：
可以自己制定一個計劃，寫在小卡片上，比如說出門的時候可以先檢查一下，都檢查過后在卡片上做個標(biāo)記，告訴自己已經(jīng)檢查好了，當(dāng)走了之后及時檢查也要在心里不斷告訴自己，我已經(jīng)檢查過了，多給自己積極的暗示，然后不回來檢查。
謝謝您的解惑，現(xiàn)在能吃點谷維素之類的藥嗎？我現(xiàn)在這種情況，是神經(jīng)官能癥，還是強(qiáng)迫癥
可以的，多去鍛煉放松轉(zhuǎn)移注意力，如果長期睡眠不好可能是神經(jīng)衰弱，但不是神經(jīng)官能癥，不能輕易給自己貼標(biāo)簽，因為貼上標(biāo)簽會朝著那個方向走。
謝謝，祝您身體安康，家庭幸福！
謝謝，把美好的祝愿也送給你！加油！
病情分析：
很多的強(qiáng)迫癥狀都是源于自己內(nèi)心當(dāng)中的緊張和焦慮所引起的，同時有一種不安全感。才會反復(fù)的去做某種事情
指導(dǎo)意見：
要注意讓自己調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，緩解自己的緊張和焦慮的情緒，這樣才能讓自己更好地調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多做做運動，多想一些開心的事，緩解自己的緊張和
謝謝您的解惑，現(xiàn)在能吃點谷維素之類的藥嗎？我現(xiàn)在這種情況，是神經(jīng)官能癥，還是強(qiáng)迫癥
服藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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