便秘吃什么好？

保密 | 0個月 2020-11-07 08:56:01 2人回復來自未知

健康咨詢描述：便秘吃什么好？

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2020-11-07 08:57:17 我要投訴

建議在飲食當中您可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為這些食物都可以幫助緩解便秘的癥狀，要多喝水可以適當?shù)倪\動運動，這樣都可以促進大便排出的嚴重的便秘，可以在醫(yī)生的指導下吃一些潤腸通便的藥物。

王慶春 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 十二指腸潰瘍、消化性潰瘍、胃炎，尤其對消化內(nèi)科，肝幫助網(wǎng)友：28924

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2020-11-07 08:59:38

你好，有便秘，首先需要吃清淡飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，多吃青菜和水果，多吃地瓜，水蘿卜，菠菜等蔬菜，多按揉肚子，躲運動鍛煉，養(yǎng)成每天都排大便的習慣就可以的。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

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