健康咨詢(xún)描述: 去年11月左右在人民醫(yī)院做磁共振發(fā)現(xiàn),天天感覺(jué)腰疼,手抖,有時(shí)候手指頭感覺(jué)沒(méi)有力氣,想請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該去買(mǎi)什么枕頭睡好一點(diǎn)
您好。建議平日避免久坐、彎腰勞累、姿勢(shì)不良等誘因,避免睡太軟的床,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,配合按摩、艾灸、推拿等理療,注意手法力度,痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如:塞來(lái)昔布(西樂(lè)葆)或艾瑞昔布等,也可外用扶他林軟膏或貼劑:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。疼痛緩解后,練習(xí)小燕飛動(dòng)作,增加腰背肌力量保護(hù)腰椎。對(duì)癥處理,觀察看下,若癥狀反復(fù),加重或無(wú)明顯緩解的話,需要到醫(yī)院骨科看下,排除椎間盤(pán)突出等。
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