健康咨詢描述: 每天都會有情緒低落的時候,有的時候還會哭,每天下午還會學校的圍墻出去買自己喜歡的東西可還是高興不起來,之前翻圍墻出去都好開心的,現(xiàn)在沒感覺,而且每天早上五點五十左右左右就醒了醒了之后還很精神比之前少睡三個小時,而且對學習方面越來越?jīng)]興趣,覺得很煩,也覺得努力沒用
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調(diào)節(jié),不然會對你的學習和身體造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,平時多與家人同學進行溝通交流,多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),已經(jīng)有兩周情緒低落,有時候想哭,喜歡的東西還是高興不起來考慮是抑郁癥傾向,
指導意見:
首先應該把心里面壓抑或委屈事情傾訴出來告訴家人,學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài),學會釋放自己內(nèi)心壓抑,多戶外參加集體活動,有自信心和勇氣,希望父母理解支持自己,陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查。
跟家里說了家里不理解不想讀了
如果家人不理解,自己應該有自信心,把注意力集中在學習,不要考慮太多無關緊要的,學會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑。
病情分析:
看了你上面敘述的情況,覺得你現(xiàn)在的心情很亂,難以專心致志地學習。這樣會讓人感覺到學習比較難,又找不到學習的樂趣。
指導意見:
發(fā)生這些問題的原因在于你的心情不好,所以改善心情對你特別重要。你可以多參加一些文體活動,讓自己勞逸結(jié)合。學習上要把大目標分解成小目標,這樣容易完成,心里也會有成就感。
以上是對“已經(jīng)兩周情緒低落了,不是一整天的情緒低落只有幾個”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
努力過很多次,基本上都沒成功,不敢努力了
你思考過自己的方法正確嗎?
思考過我也反省過是不是自己不行
只能說你現(xiàn)在遇到問題沒有解決,不要完全否定自己。
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