脖子扭傷以后,一般是軟組織的損傷,早期會有皮下血管的滲血腫脹,建議在48小時內(nèi)冷敷,可以起到止血消腫的作用,48小時以后可以選擇溫熱敷,有利于活血化瘀,盡量避免吃辛辣食物,辛辣食物容易增加滲出。
建議先冷敷,一般24小時后熱敷處理。冷敷的目的是消腫止血,避免皮下小血管,毛細血管的出血。熱敷的作用是活血化瘀,也就是早期要積極止血,避免加重,晚期不會出血了,需要活血。
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