對于社交焦慮障礙的心理治療,目前最常用的是認(rèn)知行為療法。這種治療方法還是比較有效的?;颊呖梢匀ギ?dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),找專業(yè)的心理醫(yī)生做認(rèn)知行為療法治療。自己更需要去調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,與別人交往的時候,自然的話題會多鼓勵自己與別人溝通交流,先從熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人。
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